Achtsamkeit Meditation Stoizismus
für ein besseres Leben ... eine bessere Welt
Schön, dass du auf meine Seite gefunden hast und
dich hier ein wenig umschauen möchtest,
denn oft reichen kleine Impulse von Außen und ein achtsamer Blick nach Innen, um etwas in uns zu bewirken und Veränderungen in unserem Leben anzustoßen. Dabei ergänzen sich Achtsamkeit, Meditation und Stoizismus gegenseitig und können nach Bedarf miteinander kombiniert werden. Sie sind wunderbare Begleiter, die uns sanft an die Hand nehmen, um uns den Weg hin zu mehr offenem Bewusstsein, innerem Frieden und Glück zu öffnen.
DIE WOHL GRÖSSTE ENTDECKUNG UNSERER GENERATION IST,
DASS EIN MENSCH SEIN LEBEN VERWANDELN KANN,
INDEM ER SEINE EINSTELLUNG ÄNDERT.
- William James -
Leben ohne Leiden
Wenn wir das Leben mit seinen Herausforderungen annehmen,
- Lösungen finden, wo bisher Probleme waren,
- ja sagen zu dem, was auf unserem Lebensweg geschieht,
- die Krisen des Lebens als Chance für Veränderung und Wachstum nutzen ...
werden sich, losgelöst von äußeren Gegebenheiten, Wege zu einem beständigen inneren Glück öffnen.
Zeit neue Wege zu gehen
Wenn du das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten oder in deinem Leben nicht alles nach Plan verläuft, ist es Zeit für Veränderung. Der Veränderungsprozess kann beginnen, wenn wir uns eingestehen, ein Problem zu haben, denn "WEISHEIT BEGINNT DAMIT, DIE DINGE BEIM NAMEN ZU NENNEN." - Konfuzius -
Das Anerkennen und Annehmen eines Problems ist dabei ein erster - meist schwieriger Schritt. Ist dies doch in der Regel mit der Freisetzung von negativen Gefühlen verbunden, die wir dann schnellstmöglich wieder loswerden wollen bzw. versuchen im Außen zu kompensieren.
In Balance sein
bedeutet, innere Ruhe und Gelassenheit in unser Leben einzuladen, um trotz Hektik und Alltagsstress den Kontakt zu unserer inneren Mitte nicht zu verlieren. Bleiben wir innerlich gelassen, stärken wir unsere körperlichen und seelischen Abwehrkräfte.
So entwickeln wir die nötige Klarheit zu erkennen, was in uns und unserem Leben nach Veränderung strebt.
DAS GEHEIMNIS DER VERÄNDERUNG IST, DEINE ENERGIE NICHT EINZUSETZEN, UM GEGEN DAS ALTE ZU KÄMPFEN, SONDERN NEUE WEGE ZU GEHEN, UM NEUES ENTSTEHEN ZU LASSEN - Socrates -
Du kannst nicht tun was du willst,
solange du nicht weißt, was du tust.
- Moshé Feldenkrais -
Du hast noch Fragen oder Anregungen im Hinblick auf die, auf meiner Seite vorgestellten Themen?
Oder möchtest neue Wege gehen und mein Beratungsangebot für deine Veränderungswünsche nutzen?
Dann freue ich mich über eine Nachricht.
Gerne vereinbare ich mit dir einen Termin für ein kostenloses Informationsgespräch.
Zur Info:
Meine Angebote sollen Prozesse anstoßen und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren. Sie sind
lediglich präventiver Natur und ersetzen keinesfalls die Konsultierung Ihrer Ärztin, Ihres Heilpraktikers oder Apothekers.